身長151センチ、体重MAX80キロの超巨体です 風邪をこじらせ2、3日食欲がなくなったのをきっかけにダイエットに挑戦しています 現在ダイエット15日目 測り始めてからMAXの体重 78.15キロ 3.05キロ減 体脂肪MAX 47.9 2.1減

15日目 75.25 45.8 朝 農協の野菜ジュース(紫) グミ3~4粒 昼 メレンゲのおかし(100カロリー程度) 夜 ミディトマト2個 レタス きゅうり1本(梅づくし) サラダチキンハーブ ゆで卵2個 (3時くらい) エアロバイク 15分で13キロ 16分で17キロ 50分で30.7キロ プラ…