18日目 75.60(便あり) 46.4 朝 なし 昼 かぼちゃサラダ ゆでたまご一つ サラダ豆 間食 ゆでたまご一つ グミ10粒 蒲焼太郎２枚 のり2枚 アポロ3粒 夜 ゆでたまご一つ 豆腐2つ(鰹節、ネギ、ポン酢) 納豆(ねぎ) 今日からコエンザイム、ビタミンB群、サプリ摂取 …

17日目 75.65(便なし) 46.2 朝 豆腐(ポン酢) 大豆 昼 ゆでたまご2個 豆腐(ポン酢) グミ10粒 夜 サラダ パプリカ きゅうり ミディトマト一つ(たまねぎ) のり４枚 豆腐(ポン酢) さば かぼちゃサラダ エアロバイク 60分で35キロ