2016-09-14 9月13日 17日目 75.65(便なし) 46.2 朝 豆腐(ポン酢) 大豆 昼 ゆでたまご2個 豆腐(ポン酢) グミ10粒 夜 サラダ パプリカ きゅうり ミディトマト一つ(たまねぎ) のり4枚 豆腐(ポン酢) さば かぼちゃサラダ エアロバイク 60分で35キロ